구미 사진나라 스튜디오-(송정동사진관)

이제 유통이 발달하여 옛날에는 시간이나 공간의 차이로 인해

먹을 수 없었던 음식도 손쉽게 구할 수 있는 시대가 왔습니다

그러나 대부분 한국인의 몸에 적합한지 알 수 있을까요?

 이번에는 몸을 차게 하는 음식을 소개하고 합니다

아름다워지려고 날마다 노력하고자 하는 분은

당장 체크해보세요!!

토마토

토마토는 몸을 차게 하는 식품입니다

리코펜이 많이 들어있다고 하여 최근에

토마토를 미용의 목적으로 먹는 분이 많다고 하지만

체온이 낮아 고민인 분은 적절히 먹어야 합니다

상추

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피부 미용과 다이어트를 위해 샐러드를 먹는 것에

유의하는 분들이 많이 있지요

하지만 샐러드에 자주 사용되는 상추 역시

몸을 차게 하는 식품의 하나예요

겨울에는 차가운 양상추와 토마토가 아니라

당근과 양파, 우엉, 무 등의 뿌리 채소나

배추 등 몸을 따뜻하게 하는 성격의 야채를

사용하여 요리한 수프나 된장국을 드세요!!

 
파인애플

 파인애플에 들어있는 성분은 염증을 억제하고

콜라겐 생성을 돕는다는 작용이 알려져

누구나 많이 즐기는 과일이지만

몸을 차게 하여 신진대사를 나쁘게 하고

콜라겐 생성을 일으키지 않아요

추운 겨울에는 몸을 따뜻히 하는 것을 중점으로 합시다

두부

두부는 중국에서 전해진 식품이지만

한국이나 일본에도 많이 대중화되었지요

실은 몸을 차갑게 하는 음식 중 하나예요

여성 호르몬과 비슷한 작용을 하는 대두 이소플라본이 풍부하므로

적극적으로 먹고 있는 사람이 많지만

대두를 사용한 가공식품을 먹는다면 몸을 차게 한답니다

국산콩으로 만든 두부로 찌개를 하거나 데워 먹읍시다

​몸을 차게 하는 4사지 음식을 소개했습니다만 어땠습니까?

냉증으로 고생하는 분이나 신진대사가 나빠졌다고 생각하는 분은

몸을 따뜻하게 하는 제철 음식으로 밥상을 차려보세요!!

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