아이와 싸우면 부모가 먼저 사과하고 화해해야 하는 이유



       

집에 돌아오니 아들이 휴대폰으로 게임을 하고 있었다. 열불이 났다. “너, 그렇게 공부 안 하려면 학원 다니지 마”로 시작된 나의 시비가 아들의 심기를 건드려 싸움이 됐다. 인문학 강의에서 시작된 나비의 날갯짓이 공부도 안 하는 아들에게 학원비를 쓰는게 아깝다는 생각을 거쳐 다툼으로 이어졌다. 그리고 결론은 나의 사과로 끝났다.

머리 큰 아들과의 싸움은 거의 100% 나의 사과와 화해 요청으로 끝난다. ‘자식 이기는 부모 없다’는 말도 있지만 누가 먼저 잘못했든 거의 예외 없이 내가 먼저 “미안하다”고 한다. 어릴 땐 엄마가 화내는 모습만 봐도 벌벌 떨며 “잘못했어요” 하던 아들이 사춘기를 거치며 “뭐요? 왜요?”라며 눈을 치켜 뜨는데 맞짱 떴다 아들이 삐치기라도 하면 아쉬운 건 늘 나이기 때문이다.

칼 필레머 코넬대 교수가 1000명이 넘은 70세 이상 노인을 인터뷰해 삶의 지혜를 정리한 책 ‘내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면’을 보면 ‘(자녀와)불화가 생겼을 때 화해가 필요한 쪽은 부모다’란 조언이 있다. ‘부모는 자식과의 관계를 더욱 돈독히 하려 하고 관계에 가치도 더 많이 부여하기 때문에 관계가 악화되거나 붕괴되었을 때 느끼는 상실감도 훨씬 크다’는 것이다.

다 큰 자녀와 다툼이 생겼을 때 자녀는 부모와 말 한 마디 안 하고도 잘만 지낼 수 있지만 부모는 자녀가 궁금하고 걱정돼서 단 하루도 견디기 힘들다. 그래서 결국 먼저 손 내밀어 화해를 청한다. 문제는 자녀가 화해를 받아주지 않을 수 있다는 점이다. 필레머 교수는 이를 ‘관계의 단절’이라고 표현했다. 관계의 단절은 자녀와 사이가 나빠져 연락을 끊고 지내는 수준에까지 이를 수 있다.

필레머 교수는 자녀가 폭력적이거나 말할 수 없는 상처를 줘 인연을 끊고 사는 것이 부모에게 더 나은 경우도 있다고 한다. 하지만 ‘자녀와 관계에 금이 가게 만든 사건들이 그 당시에는 중요해 보이지만 인연을 끊고 사는 고통을 감수할 만큼 가치 있는 일이 아닌 경우가 많다’고 한다.

내 자식이니 잘 되라고 야단치는 것을 자식은 이해할 거라고 생각하지만 그 야단이 자녀에게 합당하게 느껴지지 않을 때 관계에 금이 가고 이런 일이 반복되면 금이 점점 벌어진다. 이런 관계의 단절을 피하려면 다툼이 있을 때 시시비비는 차후로 미루고 먼저 화해해 관계부터 회복해야 한다. 특히 아이가 클수록 부모가 먼저 화해를 요청해야 한다. 부모는 아이가 큰 뒤에도 어린 시절만 생각하고 성인으로 대우하지 않고 자기 마음대로 하는 경향이 있기 때문이다.

아이는 자라고 부모는 늙는다는 사실도 명심해야 한다. 대부분의 사람들은 부모가 된 뒤 20~30년간 자녀와 한 집에서 산다. 그 후 세월은 성인이 된 자녀와 다른 공간에서 살며 관계를 유지하는데 고령화로 독립한 자녀와 지내는 시간이 30~40년으로 길어졌다. 필레머 교수는 어린 자녀를 키울 땐 자녀를 성공시켜 독립시키면 끝이라고 생각하지만 그보다 더 긴 기간을 어른이 된 자녀와 교류하며 지내야 한다는 점을 강조한다.

노후에도 자녀와 친밀한 관계를 유지하기 위한 초석은 어린 자녀를 키울 때 만들어진다. 자녀를 양육할 때 더 많은 시간을 함께 보내고 체벌과 막말은 피하고 관계의 균열이 심해지기 전에 불화는 조정해야 늙어서 힘이 없고 사회적인 교류가 뜸해 외로울 때 자녀가 든든한 버팀목이 돼 준다.

나는 아들을 볼 때 게임에 빠진 철없는 고등학생의 모습만 보인다. 그래서 “커서 뭐가 될래”라는 말을 하며 아들을 무시하고 못마땅하게 여길 때가 많다. 하지만 아들이 뭐가 되든 늙어가는 나를 찾아주고 함께 다정한 시간을 보내주는 아들이라면 최고가 아닐까 하는 생각도 든다. 그런 미래의 아들과의 관계를 위해서라도 아들의 모습 속에서 미래의 모습을 볼 수 있어야 하는데 그런 지혜가 부족하니 갈등이 생기면 하루를 넘기지 않고 빨리빨리 화해라도 하려 한다.





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 사과 밤에 먹으면 왜 독사과인가요?

 

밤에 먹으면 독사과라고하는대 이유?

 

  •  

    사과의 산이 강하기 때문입니다. 밤에 드신다면 사과의 산으로인해 위가 상할 염려가 있다는 것입니다. 사과뿐만 아니라 대부분의 과일은 산이 강하기 때문에 밤에 좋지 않습니다.

  • 답변

    저녁에 먹는 사과가 독이되는 이유는요. 사과에는 당분과 함께 사과산이 함유되어 있습니다. 이중 당분은 이를 썩게 하고 사과산은 이를 부식시킵니다. 이는 칼슘으로 되여 있는데 칼슘성분은 산에 약하기때문입니다.

    또한 사과는 성질이 차고 섬유질이많아서 장을 자극하여 배변과 위액분비를 촉진시키므로 밤에 먹으면 속이 쓰리거나 배속이 불편해서 잠을 푹 잘수 없게 됩니다. 하지만 이런한 사과를 통해 섭취하는 당분, 사과산, 섬유질 등이 문제가 된다면 다른 과일이나 간식류도 마찬가지입니다.

    사과산의 산도는 위에서 분비되는 위액산보다 훨씬 낮기때문에 "저녁사과는 독"이라는 표현은 지나치게 과장된 거라고 합니다. 물론 저녁에 늦게 사과를 먹게 되면 초과에너지를 섭취하게 되고 이는 비만의 원인을 제공할수도 있고 아무리 좋은 사과라도 위가 쉴 저녁시간에 먹는다면 부담을 줄수 있습니다. 따라서 사과의 좋고 나쁜점을 더 넓은 시각에서 바라보는 자세가 필요하고요.

     

  • 답변

    밤에 사과 먹으면 안되는 이유는  사과에 들어있는 펙틴이라는 성분 때문입니다.

    펙틴은 소화흡수를 도와주며 위장운동을 활발하게 해주는 성분으로아침에 먹으면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 에너지원이 되지만밤에 먹으면  위장을 자극하여 속이 쓰리다고 합니다. 

    또한, 밤에 사과 먹으면 안되는 이유에는 사과산이라는 성분도 있습니다. 

    사과산은 당분과 함께 있는 성분으로 이를 부식시키는 역할을 하며 특히 밤에 사과를 먹으면 사과산이 체지방의 형태로 변할 수 있다고 합니다.

    밤에 사과 먹으면 안되는 이유로 크게  위장의 문제와 체지방의 축적을 이야기해보았는데,사과 이외에도 위벽을 손상시킬 수 있는 신음식은 밤에 먹지 않는 것이 좋습니다. 

     
  • 답변

    사과의 성질이 차고, 밤도 기온이 차서 밤에 먹으면 몸이 더욱 차가워지므로 생긴 말입니다. 동양의학에서는 24시간 체온도 변하기 때문에 그에 맞는 음식을 먹어야 건강하다고 말합니다. 위산을 많이 언급하는데 그렇다면 귤이나 레몬은 밤에 먹으면 독이라는 말이 왜 없는지--

     
  • 답변

    저녁에 먹는 사과가 독사과인 이유는 장 운동을 활발하게 해주는 펙틴이 저녁에는 오히려

    장의 소화 기능에 부담을 주기 때문입니다. 자는 동안 소화가 덜 된 섬유소 때문에 가스가

    차게 되는데, 이 경우 자는 동안 화장실을 자주 찾게 될 수 있고, 아침에 일어났을 때도 개운

    하지 않은 느낌을 받을 수 있습니다. 또 사과 속 유기산 등의 산 종류가 위의 산도를 높여

    쓰리게 할 수 있어서 사과를 밤에 먹지 않는 것이 좋습니다. 하지만 평소에 소화 기능이 원활

    하고 위가 건강한 사람이라면 아침 뿐만이 아니라 저녁에 먹는 사과도 나쁘지 않다고 합니다.

     
  • 답변

    카토릭 중앙 의료원 건강 컬럼에서 밤에 먹는 사과는 ""까지는 아니지만 밤늦게

    사과를 먹게 되면 과다한 섬유질로 인해 장을 자극하여 배변과 위액 분비를 촉진시키고, 예민한 사람들은 속이 쓰리거나 뱃속이 불편해서 잠을 설치게 되는 경우도 있습니다.

    이는 사과뿐만 아니라 신맛이 나는 과일들도 마찬가지이므로 밤늦게는 신맛이 나는

    과일들을 자제하는 것이 좋습니다.



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